Aunque los bebés más grandes ya tienen un entrenamiento para adaptarse a sus fases del sueño, también es habitual que tengan micro despertares, los cuales son causados por el apego a su cuidador.
Las consecuencias más importantes de esta falta de sueño reparador en nuestros hijos pueden ser las siguientes:
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Para saber cuándo mejora el sueño del bebé y cómo evoluciona con el tiempo, te decimos las rutinas efectivas y los strategies para normal el proceso de forma normal.
Qué es la 'crisis de la segunda noche' tras el nacimiento del bebé o 'la noche de las vacas locas' y cómo superarla
Lo suitable para un colecho seguro es utilizar una cuna de colecho que se adosa a la cama de los padres, pero el bebé duerme en una superficie independiente.
Por eso, es esencial que los niños duerman al menos ten horas cada noche durante los primeros años de vida.
Lograr que un bebé o un niño pequeño duerma bien se vive a menudo como un reto imposible, pero en realidad es como completar un rompecabezas: cuando cada pieza encaja, todo funciona.
Las comparaciones nunca fueron buenas y quizá tu bebé no duerma tan bien como otros, pero no tienes nada de lo que preocuparte ya que es algo ordinary.
“Mientras se duerme, se realiza el proceso de fijación de una de las funciones más importantes del cerebro: la memoria”.
La atención plena o conciencia plena ayudar relajar a tus hijos por la noche antes de dormirse. No te pierdas este vídeo de mindfulness para niños.
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Poco a poco y con mucha paciencia, vas a lograr que tu bebé empiece a pediatras sueño dormir con mayor regularidad, lo que favorece un montón en su sano desarrollo y crecimiento, así que intenta tener paciencia y a disfrutar de cada etapa de tu bebé.
Te damos los five grandes beneficios del deporte en el sueño infantil. Cómo mejora el sueño de nuestro hijo si hace deporte a diario.